Caroline Albers

Caroline is coach medisch afvallen bij The Body Clinic. Ze heeft een grote passie voor voeding en rondde in 2014 haar opleiding tot diëtist af. Sindsdien werkte ze veel met mensen met eetstoornissen, complexe relaties met voeding en cliënten die begeleiding nodig hadden na een maagverkleiningsoperatie. Door deze brede ervaring weet Caroline dat gewicht veel meer omvat dan alleen “wat je eet”: ook hormonen, gedrag, emotie en leefstijl spelen een grote rol in gezondheid en welzijn.

Daarnaast is Caroline al jaren diëtist en persoonlijk coach voor het RTL-programma Obese, waar ze cliënten begeleidt naar een gezondere leefstijl. De afgelopen vijf jaar richtte ze zich vooral op mensen die afvallen met behulp van medicatie in combinatie met leefstijlverandering. Juist die leefstijlverandering vindt zij essentieel voor langdurig gewichtsbehoud.

“Mijn aanpak draait niet om regels of verboden lijstjes. Ik geloof dat jij al veel kennis in huis hebt. Mijn rol is om samen te onderzoeken welke veranderingen voor jou haalbaar, passend en prettig zijn. Gezonde keuzes moeten aansluiten op je leven, anders houd je ze niet vol. Voor mij gaat het dan ook niet alleen om cijfers op de weegschaal, maar om jouw totale welzijn: hoe je je voelt, wat je energie geeft en welke gewoonten écht bij jou passen. Dáár ontstaan veranderingen die blijven – zonder dat het als een strijd voelt.”

Buiten haar werk woont Caroline met haar gezin in Amsterdam, waar ze geniet van het stadsleven en graag tijd doorbrengt met haar geliefden. Daarnaast runt ze haar eigen praktijk, waarin ze haar passie voor voeding, gedrag en welzijn verder verdiept.